Beweeg het hele lichaam en laat de Qi vrij stromen!

Beweeg het hele lichaam en laat de Qi vrij stromen!

De HEALTH GONG SERIE 2020 hebben veel mensen in onze Zhineng Qigong Community letterlijk in beweging gezet. Waarom zijn de Health Gongs zo goed voor jouw gezondheid?

Bij Zhineng Qigong werken we met onze aandacht. Qi volgt onze gedachten en zo laten we in de eerste Health Gong de Qi bewust door de voor- en achterkant van het lichaam, door de zijkanten en de centerline stromen. We nemen Qi op en laten Qi gaan – wij wisselen Qi uit met onze omgeving, de natuur, de lege ruimte om ons heen. In deze lege ruimte is de pure, universele Hunyuan Qi te vinden. We gebruiken de Qi-shower om de nieuw opgenomen informatie diep in het lichaam op te slaan. Korte, simpele oefeningen, die lekker zijn om te doen, brengen dus de Qistroom in het hele lichaam in beweging en dat is precies wat wij nu nodig hebben.

Zhineng Qigong Level 1 werkt met de externe Hunyuan: Externe Hunyuan vergroot de verbindingen tussen mens en natuur, en het absorberen van externe Hunyuan Qi versterkt de interne Hunyuan Qi. De moderne wetenschap gelooft dat normale menselijke levensprocessen, van een kleine cel tot de complexiteit van een heel lichaam, een evenwicht op fysiologisch en biochemisch vlak moeten handhaven. Om dit evenwicht te bewaren moet het lichaam materie, energie en informatie uitwisselen met de externe wereld. Het metabolisch proces vindt plaats door interne Qi naar buiten te laten gaan, externe Qi op te nemen en deze twee elkaar af te laten wisselen. Deze veranderingen in het proces van uitwisseling vinden voornamelijk plaats op het niveau van membranen. De verandering van Qi op dit niveau van membranen kan iemands staat van leven direct beïnvloeden.

In de eerste oefenserie is een groot gedeelte van de theorie van Zhineng Qigong Level 1 verwerkt en omdat dat zo goed werd ontvangen, zijn wij uiteraard meteen doorgegaan met een Health Gong Volume 2. Daarin laten we de Qi dieper in het lichaam bewegen door de aandacht naar binnen te richten. Oefeningen uit de Body and Mind Methode in combinatie met de Self-awareness Methode laten de Qi steeds dieper door ons membraansysteem stromen en het effect is meteen voelbaar. Er is diepe rust en kalmte van binnen.

Zhineng Qigong Level 2 werkt met de interne Hunyuan: Door de versmelting van aandacht en interne Hunyuan Qi kan deze dieper doordringen in de verschillende delen van de lichaamsweefsels zoals huid, spieren, pezen, bloedvaten, beenderen, kanalen en de inwendige organen. Door het beoefenen van de externe Hunyuan wordt interne lichaamsqi overvloedig. Deze overvloedige Qi wordt bij de interne Hunyuan gebruikt om het lichaam nog dieper te voeden. De belangrijkste voorwaarde hierbij is wel dat de aandacht volledig naar binnen is gericht.

Op dit moment zijn wij bezig om een de Health Gong Volume 3 te ontwikkelen. En dat is heel leuk om te doen. In Volume 3 besteden we aandacht aan de Qi van onze organen. Een Total Health Gong concept zou je het ook kunnen noemen.

BEN JE NIEUWSGIERIG GEWORDEN? 

• Kijk dan hier voor een gratis oefenserie en informatie over de Health Gongs Volume 1 en 2!
• Schrijf je hier in voor een Masterclass ‘Health Gongs’ met Master Yuantong Liu.
• Koop hier het E-book over de Health Gong Volume 1

PARTICIPANTS FEEDBACK ABOUT OUR HEALTH GONG WEBINARS.

“The Health Gong really succeeded in transforming our practice and awareness to a whole new level. Awesome to be part of this experience!”

“I once again experienced the practice as wonderful and deepening. I love that you are challenging us to take the back and side roads instead of the main road. I myself benefit a lot from this and it helps me to find my own form.”

“A very intensive experience with so much information that I have spiritual food for the coming months! I didn’t expect the qi field of the group to be so strong in an online workshop. I really experienced being included as a part of the whole!”

“Being in the moment, letting go, keeping the awareness within yourself…I heard these phrases so often and wondered how to do that? During the Health Gong webinars it happened naturally. I am very grateful for this unique experience!”

“Health Gong level 2 is a great Gong practice, because it includes physical movement of the head, chest, and hips from the Body and Mind method, continues with Enjoy self-Awareness method, which includes all joints, and finishes with Holding the Body Qi field. Using the Yi Yuan Ti with this practice really gives me insight into the mind and body and provides great opportunity for progress.”

“Still learning new things after more than 10 years of training in Zhineng Qigong. You never stop learning and experiencing. Even though online I could feel the strong Qifield during this webinar. So beautiful. Enjoyed it very much and it gives me lots of new information to think about and practice with.”

“It was a great experience to practice online with a big group. I felt embraced and supported throughout the whole day. I loved the teamwork of the teachers and the spirit they spread in the field.”