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Platz schaffen in Herz und Kopf…

Platz schaffen in Herz und Kopf – von Pullovern, die noch gestrickt werden wollen und vielem mehr….   Gestern war wieder Sperrmüll hier auf der Straße, interessant was man dort alles sieht. Eine kleine persönliche Geschichte auf 2 qm oder auch weniger. Viele Menschen haben ab und zu das Bedürfnis etwas zu verändern, auszuräumen, zu renovieren, vor allem im Frühling

Tiny movement – big influence…  

The third part of the film ‘Blue Planet’ – a film about our oceans, the wild-life in the oceans and us – reminded me about a lecture of Master Yuantong Liu. He told us that when we practice the Body and Mind Method, we move one body part but even a tiny movement influences the Qiflow in the whole body.

新 Xīn 年 nián 快 kuài 乐 lè! – Happy New Year!

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine neue Phase in unserem Leben beginnt. Nach dem chinesischen Horoskop wird 2018 das Jahr des Hundes. Es beginnt am 16. Februar 2018 und endet am 5. Februar 2019. Das Jahr des Hundes verspricht ein ausgeglicheneres Jahr als 2017. Das Jahr 2018 steht ganz im Zeichen des Erd-Hundes. Ethische Prinzipien stehen bei ihm an

Macht der Gewohnheiten…

“Die Macht der Gewohnheit ist der härteste Klebstoff der Welt” Reinhard Sprenger Gewohnheiten gehören zu unserem Leben. Wir unterscheiden zwischen Gefühlsgewohnheiten, Denkgewohnheiten und Verhaltensgewohnheiten. Weisst du an welchem Fuß du dir den Schuh zuerst anziehst? Wir können beim Autofahren gleichzeitig andere Dinge denken, ohne dass wir das Kuppeln, Gas geben oder Bremsen bewusst koordinieren müssen. Jedes Mal, wenn man vielleicht

Squats

So why is squatting so good for us? And why did so many of us stop doing it? It comes down to a simple matter of “use it or lose it,” says Dr. Bahram Jam, a physical therapist and founder of the Advanced Physical Therapy Education Institute (APTEI) in Ontario, Canada. “Every joint in our body has synovial fluid in