Starterskit Body and Mind Methode (Zhineng Qigong Level 2) mit Thomas de Neve

Starterskit Body and Mind Methode (Zhineng Qigong Level 2) mit Thomas de Neve

29,00 inc. VAT

Lerne die Body and Mind Methode mit Thomas de Neve

Bei der Body & Mind Methode bewegen wir jedes Gelenk in unserem Körper. Die Übung besteht aus kleinen und größeren Bewegungen. Die kleinen Bewegungen werden mit großer Genauigkeit ausgeführt. Durch das gezielte Training der kleinen Bewegungen stimulieren wir den Qi-Fluss in jede einzelne Zelle. Der Schwerpunkt dieser Methode liegt in der Verschmelzung von Körper und Geist. Diese Verbindung verbessert einzelne Körperfunktionen und kultiviert das Qi in unserem Körper. Die Meridiane werden aktiviert; die Blut- und Sauerstoffzirkulation optimiert.

Die Methode besteht aus 10 Sequenzen, die jeweils unabhängig voneinander praktiziert werden können. Die Bewegungen sind einfach. Da die Bewegungen so bedacht sind, dass sie die Körperhaltung und Qi-Disbalancen korrigieren, können sich einige Bewegungen ungewohnt anfühlen. Wir werden auch Körperteile bewegen, die nicht täglich aktiviert und die oft ignoriert werden. Wenn wir die Methode gut und korrekt ausführen, kann es sein, dass wir am Anfang manchmal müde sind.

 

Die Filme in diesem Starterskit: 

B&M 1. Nacken (Kranich)

B&M 1. Teil Kopf (Drachen)

B&M 2. Teil Schultern

B&M 2. Teil Tong Pi

B&M 2. Ellenbogen, Handgelenk

B&M 3. Teil Arme und Hände

B&M 4. Teil Burstkorb

B&M 5. Teil Rumpf

B&M 6. Teil Hüften

B&M 7. Teil 1 Becken

B&M 7. Teil 2 Kreuzbein

B&M 8. Teil Knie

B&M 9. Teil Beine

B&M 10. Teil 1 Qifeld

B&M 10. Teil 2. Qi Geistige Öffnung

B&M Praktische Tipps

B&M Teile 2 und 3 Zusammenhang

B&M Variation der Einstimmung

B&M Ziel, Essenz und Aufbau

Gesamtdauer: 200 Minuten.

Lehrer: Thomas de Neve

Sprache: Deutsch

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