Yee Chi Ball Gong – Dauer: 16:27

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Yee Chi Ball Gong – Dauer: 16:27

Eine einfache Übung zur Aktivierung des internen Qi zur Heilung der Organe: Bringen Sie Ihre Hände vor den Nabel –  als ob Sie einen Qi-Ball festhalten. Sie können auch wirklich eine Kugel oder einen Ball festhalten. Sie gehen nach links und sinken langsam nach unten. (So wie ein Luftballon sich mit Wasser füllt) Mit dem Gefühl des Qi-Balls füllen Sie die internen Organe mit Qi und bewegen den Körper wieder nach vorne in die Ausgangsposition. Dann drehen Sie langsam nach rechts und wiederholen die Übung. Wiederholen Sie die Bewegung ca. 10 – 15 Minuten täglich.

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