Body & Mind Methode – Level 2 (CD MP3 download)

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Body & Mind Methode – Level 2 (CD MP3 download)

01 -Qifeld 3:23
02 -Body & Mind Methode 44:32

Die Body & Mind Methode

Während es bei Level 1 des Zhineng Qigong darum geht, das äußere und innere Qi auszutauschen, arbeiten Sie bei Level 2 mit Ihrem inneren Qi. Die Bewegungsabläufe sind dabei komplexer. Das innere Qi ist die Energie, die in Bändern, kleinen Gelenken fließt und in Gelenken, die wir kaum benutzen.

Die Body & Mind Methode des Level 2 aktiviert den Fluss des inneren Qi und stimuliert das Qi in Gelenken, Bändern, Haut, Haaren, Fingerspitzen und Zehen. Allmählich werden Sie spüren, wie sich Körper und Geist verbinden und eine innere Ruhe eintritt.

Das wird eine Weile dauern, bis Sie jede einzelne Bewegung der Body & Mind Methode spüren und jeden Körperteil mit Qi versorgen können. Auch hier kommt es darauf an, dass Sie die Bewegungen weich, langsam und gleichmäßig ausführen.

Das ist ein Beitrag zur Entschleunigung in einer Zeit, in der wir Menschen denken, Zeit gewinnen zu können, indem wir alles schnell machen.

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