Ejercicios básicos 1 con Mauro Lugano

€14,00 inc. VAT

Doblar el cuerpo y arquear Mingmen. Ejercicio para flexibilizar y regular el Qi de toda la columna vertebral. Mauro Lugano dirige el ejercicio. En esta video explicación de un ejercicio fundamental para mejorar la capacidad del Dantian inferior de atesorar la energía esencial. Excelente ejercicio para incrementar el flujo de Qi y sangre en toda el área pélvica, cadera y cintura. Mauro Lugano dirige el ejercicio. Introducción al programa para la práctica de los Ejercicios Básicos como un Gong y explicación de las Sentadillas. En esta película Mauro Lugano dirige el ejercicio. Mauro Lugano explica y demuestra algunas variantes para practicar el método de sentadillas, tanto para principiantes como para avanzados. Meditación guiada para la práctica de La Qi.

Este paquete contiene 6 películas: 1. Arquear Mingmen 2. Girar Mingmen 3. Haula Hula 4. Sentadillas 5. Variaciones de sentadillas 6. la Chi.

Lengua hablada: español, duración: 85 min

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