Wat heb je echt nodig?

In de lessen over de Taiji Ball met Teacher Tao hoorden wij regelmatig: ‘Observeer het lichaam, voel welke spieren je echt nodig hebt voor deze beweging. Ontspan alle overige spieren die niet nodig zijn om deze beweging goed uit te voeren.’ Wat heb je echt nodig? Deze zin bleef maar door mijn hoofd dwalen. Wij wonen in een klein huis

Tiny movement – big influence

The third part of the film ‘Blue Planet’ – a film about our oceans, the wild-life in the oceans and us – reminded me about a lecture of Master Yuantong Liu. He told us that when we practice the Body and Mind Method, we move one body part but even a tiny movement influences the Qiflow in the whole body.

新 Xīn 年 nián 快 kuài 乐 lè! – Happy New Year!

Deze week is het Chinese New Year: Het jaar van de hond. Chinees Nieuwjaar begint in 2018 op vrijdag 16 februari en eindigt op 4 februari 2019. In de Chinese astrologie wordt elke dierenriemjaar niet alleen geassocieerd met een dierenteken, maar ook met één van de vijf elementen. In 2018 heerst het element van de Aarde, het is dus een Aarde-Hond-jaar. De Hond

Squats

So why is squatting so good for us? And why did so many of us stop doing it? It comes down to a simple matter of “use it or lose it,” says Dr. Bahram Jam, a physical therapist and founder of the Advanced Physical Therapy Education Institute (APTEI) in Ontario, Canada. “Every joint in our body has synovial fluid in

Agenda 2018

Ons programma in 2017 loopt bijna ten einde. Wat hebben we genoten van zo veel verschillende gastdocenten. Elke docent heeft zijn eigen manier om dingen uit te leggen, aan te leren en te verdiepen. Zo is elke workshop een kans om ons referentiekader te vernieuwen en vanuit een nieuw perspectief naar dezelfde informatie te kijken. Een ding is zeker: Niets