Personal Training & Coaching

Leef de beste versie van jezelf

Qi – de kleinste en krachtigste bouwsteen op aarde

Hoe zou het zijn als je het bewustzijn voor Qi – de kleinste en krachtigste bouwsteen op aarde – integreert in jouw leven? Heb je zin om samen met onze coaches te kijken hoe jouw ‘Qi-huishouding’ eruitziet en hoe je een gezond ‘Qi-inkomen’ kunt creëren? Wij laten je aan de hand van makkelijke ‘Qi-principes’ ervaren hoe je meer balans en rust in je leven brengt. Zhigong Coaching brengt transformatie in denken en doen die invloed heeft op het dagelijks leven van jezelf en je omgeving.

Wij bieden jou twee mogelijke coaching modules aan om aan jouw lifestyle te werken. Naast het feit dat Qigong een bewegingsleer is, is het ook een manier van leven. Deze manier van leven heeft invloed op je ‘Qi-balans’ en het behoud hiervan. Samen met jou willen we meer bewustzijn creëren voor het fenomeen ‘Qi’ in jouw leven.

Personal Qi Coaching

Wees gelukkig en volg de natuurlijke flow!
In deze coaching modules maken we jouw ‘Qi-balans’ op. Wij gaan samen met jou een ‘Qi-Planning’ maken, leggen je de basisprincipes van Qi uit en geven je krachtige ‘tools’ om bewust met Qi te werken. Als wij ons als mens ervan bewust worden dat Qi constant onze gedachten volgt, krijgen we toegang tot een krachtig, universeel concept om doelen te bereiken en wensen te vervullen.

De kracht van deze module is dat wij kijken waar transformatie en groei mogelijk is in jouw leven. Wij laten je ervaren dat soms een kleine verruiming van jouw kijk op dingen de Qi weer vrij kan laten stromen. Het bewustzijn dat Qi onze gedachten volgt, brengt een natuurlijke ‘flow’ met zich mee.

Personal Qi Training

Voel vitaliteit en innerlijke kracht!
In deze modules krijg je Qigong-les op maat. Samen met onze coaches ga je kijken welke Qigong oefeningen voor jou goed zijn om progressie te boeken. Door individuele aandacht ga je het maximale effect uit Qigong halen. En dat alles afgestemd op jouw leefstijl, niveau, specifieke behoeften en intenties. Als beginner of gevorderde met Qigong, ben je hier op de goede plek. De kracht van deze module is ruimte voor individuele aandacht en maatwerk. Perfect wanneer je zin hebt om een training te volgen die afgestemd is op jouw wensen.

Hoe breng je lichaam en geest als eenheid in balans voordat je start met de lichaamsbewegingen? Na een inventarisatie van het startpunt gaan we kijken naar jouw uitgangspositie op niveau van het lichaam en geest. Daarna gaan we een bewustwording voor het Qiveld creëren. Wij laten je energiecentra in het lichaam ontdekken die belangrijk zijn om innerlijke balans te herstellen, te voelen en te behouden. Ook gaan we aandacht besteden aan oefeningen die het lichaam versterken en die het zelfhelende vermogen activeren.

Qi

Het kleine woord Qi heeft zijn oorsprong in de Chinese cultuur. Het is de energie en de natuurlijke kracht in het universum. Qi manifesteert zich als het licht van de zon en de maan, als de zwaartekracht van de maan en als de energie van de sterren. Vroeger werd geloofd dat het weer en het klimaat werden bepaald door de Qi van de hemel. In de Chinese taal wordt nog steeds aan de Qi van de hemel gerefereerd als er over ‘het weer’ gesproken wordt.

Energievelden streven naar balans. Als bijvoorbeeld de hemelse Qi uit balans is, dan zoekt deze Qi een weg om de balans te herstellen. Dat kan gebeuren in vorm van regen, wind, tornado’s, orkanen, etc. De natuur kiest zelf haar weg. Wij mensen zijn ook een vorm van Qi en zijn omgeven van Qivelden. Bij ons gebeurt hetzelfde als in de natuur. Zijn lichaam en/of geest uit balans, dan zoekt de Qi een weg om lichaam en geest weer uit te balanceren. Dat kan gebeuren in de vorm van emotionele disbalans, ziekte, ontevredenheid, etc.

Nu hebben we als mens ook toegang tot de krachtigste vorm van Qi in het universum. De Qi van onze hersenen. Deze Qi kan informatie opslaan, ontvangen, sturen, etc. In ons bewustzijn slaan we alle dingen op die we meegemaakt hebben in ons leven. Als we deze Qi goed gebruiken, kunnen we weer leiding nemen en ons eigen geluk bepalen.

Coach: Anne Hering

Anne Hering (1971) beoefend al 20 jaar Zhineng Qigong. Door haar reizen naar China heeft ze veel geleerd over de Chinese cultuur en het fenomeen ‘Qi.’ Met veel passie geeft ze haar kennis door en inspireert wereldwijd veel mensen om Qigong te beoefenen en de ‘Qi-principes’ in hun lifestyle te integreren. Anne is in 1971 in Duitsland geboren. Na haar school- en studietijd belande zij in Barcelona. Daar vandaan verhuisde zij naar Nederland. In Nederland ontdekte zij Zhineng Qigong. Al meteen voelde Anne dat de oefeningen een bijzondere uitwerking hadden op lichaam en geest. In 2000 richtte zij het Zhigong Instituut op. Het instituut organiseert opleidingen, masterclasses, events, coaching en veel meer. Anne is ook mede-eigenaar van de grootste online platform op het gebied van Zhineng Qigong: www.zhigongonline.com. Zij heeft vele honderden mensen opgeleid tot leraar en in de laatste jaren heeft zij haar passie voor privé coaching ontdekt.

Het is erg fijn om mensen een andere kijk op dingen te bieden en de ‘Qi-principes’ als lifestyle door te geven. Ik zie zo veel groeimogelijkheden en zo veel blije mensen in mijn coaching modules. Het delen van kennis en visie en het leren van elkaar is een van de mooiste dingen die we elkaar kunnen geven.

Coach: Wilma van Gelder

Wilma van Gelder (1972) is gefascineerd door de wereld voorbij de materie, de wereld van energie. Niet altijd zichtbaar maar zeker wel voelbaar, dat boeit haar. Na haar studie in 1997 is ze op onderzoek uitgegaan en heeft ze naast haar werk als manager van facilitaire diensten in de zorg, verschillende opleidingen en cursussen gevolgd op het gebied Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM), Beeldend coachen en Energie werk. Inmiddels is ze vele ervaringen rijker en is het vooral de filosofie van de TCM waar ze zich verder in ontwikkelt. Het een ‘way of live’ geworden, zowel voor haar persoonlijk als in het werken met mensen. In werken met mensen, in coaching, begeleiding of samenwerken, ligt haar passie. Wilma werkt als freelance coach en als teamcoach bij een grote zorgorganisatie. Haar kracht is het benaderen van de werkelijkheid op een energetische manier, waardoor stagnaties oplossen en de energie van mens en organisatie weer kan stromen.

Door het vergroten van mijn bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling heb ik ontdekt dat er zoveel meer mogelijk is, dat alle antwoorden en mogelijkheden in mijzelf aanwezig zijn. Het gaat erom de focus te leggen op de binnenwereld zodat de energie van binnen naar buiten stroomt. Uit eigen ervaring weet ik dat het een proces is dat zich stap voor stap ontvouwt. Daarvan genieten met liefde en vertrouwen, dat is mijn intentie.

Ervaringen van anderen

“De oefeningen die we hebben gedaan zijn heel waardevol voor me geworden”

Het bijzondere van Zhiqong coaching is dat ik met 3 sessies echt een verandering heb doorgemaakt die blijvend is. Tijdens de sessies voelde ik een bepaalde flow. Door Qi te ervaren in combinatie met mijn gedachte op een andere manier in te zetten ben ik meer gefocust en krachtiger geworden. Ik heb inzicht gekregen in wat mij blokkeerde, het opgeruimd waardoor ruimte ontstond en ik meer in contact ben gekomen met wie ik werkelijk ben. De oefeningen die we hebben gedaan gebruik ik nog dagelijks en zijn me heel waardevol voor me geworden.

“De privé Qigong coachingsessies waren voor mij heel erg mooi”

De privé Qigong coachingsessies waren voor mij heel erg mooi omdat wij samen gekeken hebben hoe mijn leven in elkaar zit en wat mijn wensen zijn. En of mijn levensstijl nog bij mij past. Dat was een interessante gewaarwording. Wij hebben veel gesproken over het referentiekader, de filter die iedereen heeft en waardoor iedereen naar het leven kijkt. Het spiegelt hoe we onze ‘kamer’ inrichten en hoe wij onszelf en anderen zien. Omdat de inhoud van een referentiekader bij iedereen verschillend is kijken we allemaal anders naar een en dezelfde situatie. Na de eerste coachingsessie stond mijn hele referentiekader letterlijk op de kop. Zo voelde het tenminste. Voor de coaching dacht ik een beperkt aantal opties te hebben en het daarmee te moeten doen. Dat kostte veel energie en gaf onvrede. Door de coaching kreeg ik ineens veel meer mogelijkheden en een andere kijk op zaken waardoor mijn wensen en behoeftes helderder werden. Ik was in staat om alles te resetten en een nieuwe start te maken. En nu doe ik voor mijn gevoel dingen die veel beter bij mij passen. Van binnenuit volg ik nu mijn eigen pad.

“Ze hebben mij geholpen mijn proces te focussen, te versnellen en te verdiepen”

Wat ben ik blij dat ik voor een aantal sessies PT met Anne heb gekozen! Ze hebben mij geholpen mijn proces te focussen, te versnellen en te verdiepen.
In PT is er de ruimte op essentiële details en de achtergrond van bewegingen in te gaan, persoonlijke feedback op de eigen uitvoering te ontvangen (bij het individuele oefenen sluipen er al snel gewoontes en lichte misverstanden in) en om alle vragen te bespreken die je altijd al wilde stellen (waarvoor in workshops niet altijd tijd en gelegenheid is) en tenslotte: alles onder begeleiding zo lang te oefenen tot dat je je het eigen hebt gemaakt.
Anne is een buitengewone lerares. Zij belichaamt Qi Gong, met lichtheid, bescheidenheid, passie en natuurlijke autoriteit. Ze spreekt niet zo zeer vanuit een canon, maar vanuit een persoonlijk ervaren werkelijkheid. Haar begeleiding is precies, vriendelijk, weldadig streng en altijd op maat: niet te veel en niet te weinig. In haar uitleg kan ze door veelvuldig gebruik van metaforen met weinig woorden de essentie voelbaar maken. Ze had oog voor waar ik persoonlijk sta en wat ik nodig heb en gaf me dienovereenkomstig suggesties voor mijn verdere parktijk.
Wil je leren van iemand die vanuit onze culturele achtergrond door een indrukwekkend pad meesterschap heeft ontwikkeld? Nu, dit is je kans.
Thomas

Afspraak maken + Informatie

Heb jij zin om coaching- en/of trainingmodules bij ons te volgen? Als je het formulier invult, nemen wij contact met je op. De mogelijke coachinglocaties zijn Epe of Otterlo. Ons tarief is 75 Euro per uur ex. btw.

Formulier Afspraak Maken

Heb jij zin om met onze coaches aan de slag te gaan? Vul dan vrijblijvend dit formulier in:

Coaching