De Five Organs Hunyuan methode is het derde niveau van Zhineng Qigong. Deze oefening cultiveert het openen en sluiten van de vijf interne organen zodat de Qi van de organen kan integreren in HYP. Dit gebeurt onder andere door het uitspreken van klanken. Als je het eerste en tweede niveau van Zhineng Qigong hebt beoefend is er een goede basis gelegd en kun je weer een hoger stadium van gezondheid verkrijgen door de Five Organs Hunyuan methode te beoefenen.

Kosten: 525,- Euro inclusief theepauzes en poster van de Five Organs Hunyuan methode

Locatie: Bungalowpark De Rietberg, www.derietberg.nl

Doelgroep: Je bent goed bekend met het eerste en tweede niveau van Zhineng Qigong en hebt zin om door te gaan met leren, beoefenen en verdiepen van het derde niveau.

Docent: Anne Hering

Deel deze workshop:

Meer info:

In de Five Organs Hunyuan Methode (Wu Yuan Zhuang) verzorgen we de vijf organen: het hart, de longen, de lever, de milt en de nieren. We voeden niet alleen het fysieke orgaan maar ook, veel belangrijker, de emoties en de mentale activiteiten. In de TCM (Traditional Chinese Medicine) worden organen aan emoties gekoppeld. Hart-vreugde, lever-boosheid, milt-eindeloze gedachten (piekeren), longen-verdriet, nieren-angst. Door het beoefenen van de Five Organs Hunyuan methodeversterken we de functies van de organen, brengen de emoties en mentale activiteiten in balans. Deze methode versterkt ook het vermogen om de Qi in en om het lichaam te sturen.Qi van de vijf organen versmelt met de Qi van de emoties en de mentale activiteiten.

 

Waarom zou je voor deze workshop kiezen?

• Je wilt de bewegingen van de Five Organs Hunyuan Methode leren kennen
• Je wilt je eigen vaardigheden verbeteren
• Je bent bereid om je persoonlijk te ontwikkelen
• Je zoekt een omgeving met een veilig en betrouwbaar leerproces.

 

De Five Organs Hunyuan Methode bestaat uit drie delen en totaal dertien oefeningen: Deel één bestaat uit vier oefeningen. Hier werken we hoofdzakelijk met de externe Hunyuan Qi en de verbinding met de natuur. We integreren lichaamsqi met de Qi van de natuur met als doel jezelf voor te bereiden op het werken met de interne Qi van de organen. Deel twee bestaat uit vijf oefeningen en werkt op de interne Qi van de organen.  Dit is waar het om gaat, de kern, met voor ieder orgaan een oefening. De bewegingen, de visualisatie en de klank versterkt het openen en sluiten en de samenhang en verspreiding van de Qi van de interne organen. De klank en de bijpassende emotie in dit deel laat de Qi bewegen. Dit versterkt de functie van de organen, de Qi van de organen. Deel drie bestaat uit vier oefeningen. Deze oefeningen zijn bedoeld om transformatie en verbinding te versterken tussen de lichaamsqi en de Qi van de interne organen. De Qi in de organen is fijner geworden bij deel twee en bij deel drie laten we de Qi uit de organen en de lichaamsqi één worden. Lichaam en geest zijn sterker met elkaar verbonden.

 

Docente
Anne Hering beoefent Zhineng Qigong sinds 1999. Toen zij Zhineng Qigong leerde kennen, heeft zij er bewust voor gekozen om deze bewegingsleer te gaan beoefenen en aan zoveel mogelijk mensen door te geven. Geïnspireerd door haar opleidingen in China, trainingen in Europa en haar nauwe samenwerking met Chinese Masters is zij erin geslaagd Zhineng Qigong tot het middelpunt van haar werkzame leven te maken. In 2000 richtte zij in Duitsland het Zhigong Instituut op, dat sinds 2006 ook in Nederland actief is.