Zhigong Experience – Bi You – Oostenrijk – VOL
Laat je dragen door de stilte van de bergen en de kracht van Yuan Gong. Een week om te vertragen, te verdiepen en je opnieuw te verbinden – met jezelf en de natuur.
03/05/2026 t/m 10/05/2026
Kosten: Prijs: €1469,- , Toeslag eenpersoonskamer klein: €120,- , Toeslag eenpersoonskamer groot: €160,-
Locatie: Hotel biYou, Rohrmoos – Schladming www.biyou.at
Leraar: Anne Hering
Ja! Ik meld me graag aan voor de reis:
"Zhigong Experience – Bi You – Oostenrijk – VOL"
Maak een verdiepende innerlijke reis in het hart van de Oostenrijkse Alpen. Tijdens deze inspirerende week beoefen je dagelijks Yuan Gong te midden van frisse berglucht, weelderige alpenweiden en serene stilte. We trainen niet alleen de Yuan Gong-methoden, maar leren ook hoe we deze kunnen integreren in ons dagelijks leven – hoe verbind je lichaam, energie en bewustzijn op een natuurlijke manier?
Verblijf: Hotel biYou – Eco Retreat in de Bergen
Hotel biYou is een kleinschalig, duurzaam retreat in Rohrmoos, boven het dal van Schladming. Hier draait alles om bio, eenvoud en authenticiteit. Je verblijft in een modern en sfeervol ingerichte kamer met een warm onthaal door de eigenaars Karin en Franz.
Faciliteiten:
-
Yoga- en workshopruimte met uitzicht op de bergen
-
Sauna, lounge en stille buitenplekken
-
Directe toegang tot wandelroutes en natuur
Puur & Biologisch Eten
Elke ochtend start met een uitgebreid biologisch ontbijtbuffet met regionale producten.
’s Avonds geniet je van een gezond menu, vegetarisch of veganistisch bereid – alles volledig biologisch en afgestemd op jouw fysieke en energetische processen.
Filosofie
Bij biYou is eco de kern van alles. Een duurzame levensstijl vormt de basis voor zowel persoonlijke gezondheid als het welzijn van de planeet. Daarom is alles – van voeding tot verzorgingsproducten en meubels – zo regionaal, ecologisch en milieuvriendelijk mogelijk.
We oefenen dagelijks ongeveer vier uur Yuan Gong:
-
Tian Yuan – training van qi en het energetische lichaam
-
Di Yuan – stabiliteit, innerlijke rust en het versterken van je centrum
-
Ren Yuan – harmonie tussen lichaam en qi, het openen van het lichaam
Deze methoden vormen samen een krachtige basis voor balans, helderheid en welzijn.
Tian Yuan – Qi verzamelen en versterken
Tian Yuan is de eerste methode binnen Yuan Gong. Met zachte, vloeiende bewegingen en gerichte aandacht verzamel je Qi uit het universum en breng je deze in je lichaam. Deze oefening opent energetische poorten zoals de gewrichten en bevordert de doorstroming van Qi, vooral in gebieden waar vaak spanning zit zoals schouders en nek. Het resultaat is een verbeterde Qi-circulatie, meer vitaliteit en een heldere, kalme geest.
Di Yuan – Qi opslaan in de drie Dantian
Di Yuan is een staande meditatievorm waarbij je de eerder verzamelde Qi dieper in het lichaam brengt en opslaat in de drie Dantian: energiecentra in de onderbuik, borst en hoofd. Deze oefening versterkt de verbinding tussen lichaam, energie en geest (Jing, Qi en Shen), bevordert innerlijke rust en mentale helderheid, en legt een stevige basis voor verdere Qigong-beoefening.
Ren Yuan – Diepe vereniging van lichaam en geest
Ren Yuan is een dynamische, gracieuze vorm bestaande uit 17 oefeningen die de Qi-circulatie in de twaalf hoofdmeridianen en acht bijzondere vaten activeert. Deze methode maakt het lichaam sterk en soepel, verbetert de fysieke structuren zoals huid, spieren, pezen en botten, en bevordert de integratie van lichaam en geest.
Deze drie methoden vormen samen een krachtig fundament voor het verbeteren van je gezondheid, energie en innerlijke balans. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en kunnen individueel of in groepsverband worden beoefend.
Inbegrepen:
-
6 dagen Yuan Gong training (incl. Tian Yuan, Di Yuan, Ren Yuan)
-
7 overnachtingen
-
Biologisch ontbijt en diner
Niet inbegrepen:
-
Reis- en transferkosten
-
Alle verzekeringen zoals reis- en annuleringsverzekering
-
Persoonlijke uitgaven
