Chen Chi met Dr. Pang Ming – duur: 11 min.

€3,00 incl. BTW

Chen Chi is een kleine beweging die veel Qi door het lichaam kan laten stromen: Ga in de uitgangspositie staan. Breng de armen zijwaarts omhoog tot navelhoogte. Breng de vingers omhoog, de polsen hebben een hoek van 90 graden. Breng de schouderbladen naar elkaar toe en beweeg ze weer naar buiten. Herhaal deze beweging.

Het lymfestelsel wordt door deze beweging geactiveerd. Het lymfestelsel is mede verantwoordelijk voor het afbreken en afvoeren van afvalstoffen en gifstoffen. De Qistroom in het hele gebied boven Shanzhong (ligt midden op het borstbeen tussen de tepels) wordt geactiveerd. Dat omsluit de borst, de bovenrug, de schouders, nek en hoofd. Door het bewegen in een ritme kan het hele lichaam openen en sluiten. Qi stroomt zo goed naar buiten en binnen. Doordat de schouders ontspannen, kan de Qi in het hart- en longgebied weer vrij bewegen.

Hét instituut voor Qigong in Nederland en Europa Veilig en direct betalen met iDeal of Credit Card Online aankopen direct te lezen of bekijken