Gongbegeleiding | Samen verdiepen

Vier weken samen oefenen met de Lift Qi Up, Pour Qi Down-methode | Zhineng Qigong Level 1

Een Gong is een periode waarin je iedere dag dezelfde methode beoefent. Door deze dagelijkse herhaling ontstaat ruimte voor verdieping, verandering en nieuwe inzichten. Door vier weken samen te oefenen, creëren we een krachtige bedding waarin regelmaat, verdieping en inspiratie meer ruimte krijgen. Het gezamenlijke Qi-veld ondersteunt je om de Gong met aandacht en plezier onderdeel te maken van je dagelijks leven.

Kosten: €135

Locatie: Zoom (online)

Doelgroep: studenten en ervaren beoefenaars die het doel hebben om Zhineng Qigong in hun dagelijkse leven te integreren

Docent: Marlien Muller en Noëmi Nijsten

Praktische informatie:

Van 12 oktober t/m 8 november 2026 beoefenen we vier weken lang de Lift Qi Up, Pour Qi Down-methode van Zhineng Qigong Level 1.

Iedere werkdag komen we online samen voor een practice van ongeveer 30 minuten. In totaal zijn er 20 gezamenlijke practices. In het weekend beoefen je de Gong zelfstandig.

De live momenten zijn:
Maandag 07.30 uur
Dinsdag 07.30 uur
Woensdag 19.30 uur
Donderdag 19.30 uur
Vrijdag 07.30 uur

Kun je een keer niet live deelnemen? De practices worden opgenomen en zijn via Vimeo terug te kijken.

Deel deze workshop:

Meer info:

Wat kun je verwachten?

• 20 gezamenlijke practices van ongeveer 30 minuten
• dagelijks oefenen met de Lift Qi Up, Pour Qi Down-methode
• een krachtig gezamenlijk Qi-veld
• regelmaat en ondersteuning bij je dagelijkse beoefening
• ruimte voor verdieping en het ervaren van de kracht van herhaling
• terugkijkmogelijkheid via Vimeo
• begeleiding door ervaren Zhineng Qigong-docenten

Voor wie?

Deze Gongbegeleiding is voor iedereen die Zhineng Qigong een natuurlijke plek willen geven in het dagelijks leven. Ook wanneer je nog niet eerder een Gong hebt gedaan, ben je van harte welkom. De kracht zit juist in het gedurende een langere periode herhalen van dezelfde methode en het samen beoefenen binnen een gezamenlijk Qi-veld.

Begeleiding door Marlien en Noëmi

De Gongbegeleiding wordt verzorgd door Marlien en Noëmi, twee ervaren en enthousiaste Zhineng Qigong-docenten. Noëmi is voormalig arts en TCM Lifestyle Coach. Zij geeft privé- en groepslessen Zhineng Qigong in Nijmegen en is docent binnen de Zhineng Qigong-opleidingen. Marlien is Zhineng Qigong-docent, coach en eigenaar van de Verhelderij in Zwolle. Ze geeft lessen, workshops en trainingen en assisteert binnen de Zhineng Qigong-opleidingen. Samen begeleiden zij je deze vier weken met aandacht, helderheid en enthousiasme.

Waarom een Gong?

Een Gong is één van de waardevolle manieren om je beoefening van Zhineng Qigong te verdiepen. Door iedere dag dezelfde methode te beoefenen, ontstaat ruimte om voorbij het aanleren van de bewegingen te gaan en de oefening steeds dieper te ervaren. Een traditionele Gong duurt honderd dagen. Deze vier weken vormen een mooie eerste fase waarin je een stevig fundament legt om daarna zelfstandig verder te gaan.

Samen oefenen versterkt je motivatie en de kwaliteit van je practice.