Beoefen level 2 met Anne Hering

€22,95 incl. BTW

In dit pakket laat Anne Hering de Qi Core Improvement Methode zien. Het is een fantastische oefening om je Core te versterken, speciaal samengesteld voor de Westerse mens. Het versterkt het hele lichaam en activeert de Qistroom door alle meridianen. Het is een fijne methode ter voorbereiding de Body and Mind Methode.

Tot het tweede niveau van Zhineng Qigong behoort de Body and Mind Methode. Deze methode bestaat uit 10 in elkaar overgaande secties. De bewegingen zijn eenvoudig en toch uitdagend. De meeste houdingen zijn afzonderlijk te beoefenen.

Bij het tweede niveau van Zhineng Qigong ontwikkelen we de interne Hunyuan Qi. Het gaat om het versmelten en uitwisselen van de Qi in de meridianen, de interne organen, de centrale meridiaan en de centrale as. De Qi gaat steeds dieper het lichaam in, net zolang tot de mens en de natuur één geheel zijn geworden. De aandacht is bij de bewegingen. De volle geest (alle zintuigen) zijn gefocust. Als de geest helemaal meegaat met de beweging kan de Qi door alle lichaamsdelen gaan.

Verder laat Anne je de Neck Care methode ervaren. Deze methode bestaat uit een aantal oefeningen gericht op de nek. De 6 verschillende secties zorgen ervoor dat de nek ontspant en flexibeler wordt. Door deze oefening vaker te doen zullen eventuele blokkades opgeheven kunnen worden.

Dit pakket bevat 5 films.  Alle films zijn in het Nederlands gesproken. Duur: 140 minuten

Hét instituut voor Qigong in Nederland en Europa Veilig en direct betalen met iDeal of Credit Card Online aankopen direct te lezen of bekijken