Leer de beginselen van Qigong met Anne Hering

€29,50 incl. btw

In dit pakket laat Anne Hering je kennismaken met de basisoefening van Zhineng Qigong: de Lift Qi Up, Pour Qi Down Methode (Peng Qi Guan Ding Fa). In deze oefening wissel je de interne lichaamsqi uit met de externe Hunyuan Qi uit het universum, om zo de hoeveelheid én kwaliteit van je lichaamsqi te verbeteren.

Anne laat je zien én ervaren hoe je je Qiveld kunt versterken. Iedereen heeft een Qiveld rondom het lichaam – een sterk Qiveld draagt bij aan een gezond lichaam en een heldere, evenwichtige geest.

Daarnaast leer je werken met je centerline en vergroot je het bewustzijn ervan. De centerline is een denkbeeldige lijn die van kruin (Baihui) tot perineum (Huiyin) recht door het lichaam loopt. Het is de centrale as waar veel draaibewegingen omheen plaatsvinden, en hij ligt dicht bij de wervelkolom.

Tot slot laat Anne zien hoe je jezelf kunt gronden – en waarom goed gegrond zijn essentieel is voor balans en stabiliteit.

Dit pakket bevat 14 video’s.
Taal: Nederlands
Totale duur: 177 minuten

Hét instituut voor Qigong in Nederland en Europa Veilig en direct betalen met iDeal of Credit Card Online aankopen direct te lezen of bekijken